• Selamat Datang di Penerbit - Percetakan - Books Store Sada Kurnia Pustaka
Beranda » Kesehatan » Dasar Gizi Olahraga
click image to preview activate zoom

Dasar Gizi Olahraga

Rp 95.000
Stok Tersedia
KategoriKesehatan
Tentukan pilihan yang tersedia!
Pemesanan yang lebih cepat! Quick Order
Bagikan ke

Dasar Gizi Olahraga

Dasar Gizi Olahraga

Buku Dasar Gizi Olahraga adalah panduan komprehensif yang dirancang untuk memberikan pemahaman mendalam tentang peran penting gizi dalam mendukung performa atlet dan kebugaran tubuh. Gizi olahraga adalah salah satu terapan ilmu gizi kepada atlet agar mampu mencapai prestasi yang optimal. Ilmu gizi olahraga adalah ilmu yang mempelajari hubungan antara pengelolaan makanan dengan kinerja fisik yang bermanfaat bagi kesehatan, kebugaran, pertumbuhan dan pembinaan prestasi olahraga bagi atlet secara khusus. Dalam buku ini, pembaca diajak untuk mengeksplorasi hubungan antara kebutuhan gizi dengan aktivitas fisik. Keunggulan buku ini adalah pendekatannya yang praktis, dengan dilengkapi studi kasus, tabel gizi, dan rekomendasi pola makan berdasarkan tingkat aktivitas fisik. Buku ini terdiri dari enam belas bab yang mencakup berbagai aspek gizi olahraga yang tersusun secara sistematis: (1) Dasar Ilmu Gizi, (2) Gizi Olahraga, Jenis dan Klasifikasinya, (3) Kebutuhan Zat Gizi Makro, (4) Kebutuhan Zat Gizi Mikro, (5) Kebutuhan Cairan dan Elektrolit, (6) Zat Ergogenik Gizi, (7) Gizi Sebelum, Saat dan Sesudah Olahraga, (8) Gizi pada Olahraga Daya Tahan (Endurance), (9) Gizi pada Olahraga Kekuatan (Strengh Training), (10) Gizi Atlet untuk Remaja dan Anak-Anak, (11) Gizi untuk Atlet Wanita, (12) Pengukuran dan Penilaian Status Gizi, (13) Manajemen Berat Badan Atlet, (14) Penggunaan Suplemen dan Doping dalam Olahraga, (15)Gangguan dan Penyakit Gizi pada Atlet, (16) Mitos Makanan dan Minuman untuk Atlet.

Tim Penulis:
Yunita Ella Isdianti Noor
Fafa Nurdyansyah
Agatha Widiyawati
Zora Olivia
Hayuti Windha Pagiu
Holif Fitriyah
Putri Rahmah Alamsyah
Carissa Wityadarda
Catherine Hermawan Salim
M. Rizal Permadi
Astrid Komala Dewi
Septimike Yourintan Mutiara
Indri Mulyasari
Anisa Sekar Widhi
Syafarinah Nur Hidayah Akil
Listhia Hardiati Rahman

Tata Letak: Asep Nugraha, S.Hum.
Desain Cover : Septimike Yourintan Mutiara, S.Gz.
Ukuran : UNESCO 15,5 x 23 cm
Halaman : vii, 247
ISBN: 978-634-7021-23-6
Terbit Pada: Februari 2025
Anggota IKAPI : No. 073/BANTEN/2023
Penerbit: Sada Kurnia Pustaka

Dasar Gizi Olahraga

Berat300 gram
Kondisi Baru
Dilihat 50 kali
Diskusi Belum ada komentar

Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan kami publikasikan. Kolom bertanda bintang (*) wajib diisi.

*

*

Produk Terkait

Produk yang sangat tepat, pilihan bagus..!

Berhasil ditambahkan ke keranjang belanja
Lanjut Belanja
Checkout
Produk Quick Order

Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak dibawah:

Chat via Whatsapp

Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami

sakka
● online
sakka
● online
Halo, perkenalkan saya sakka
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja